Co je to masáž?

Masáž patří k jedněm z nejstarších léčebných prostředků v historii lidstva. Jde o uspořádaný soubor hmatů, které by měl masírovaný vnímat jako plynulý nepřerušovaný pohyb.

Účinky masáže

Masáž v těle vyvolává účinky, které můžeme pozorovat nejenom přímo v místě masáže. Díky práci mišních nervů a za pomoci aktivizace energetickch struktur (meridiánů, akubodů a reflexních zón) se účinky mohou reflexně projevit zlepšením činnosti hloubkových tkání a orgánů.

Místní účinky masáže

• rychlejší odstraňování zrohovatělé kůže
• zvýšený přívod kyslíku do tkání, lepší výživa 
• povzbuzení návratu odkysličené krve zpět do srdce
• zvýšený tok lymfy, rychlejší odstranění zplodin metabolismu (detoxikace)
• zlepšení vstřebávání otoků, výpotků, krevních výronů
• rozrušení srůstů v tkáních
• zlepšení mobility kloubů

Celkové účinky masáže

• vznik nových látek v těle (endorfiny)
• zrychlení metabolismu
• změna vnitřního prostředí (rychlejší odplavení kyseliny mléčné ze svalů po výkonu, kratší "svalovka")
• harmonizace napětí svalstva (ochablé svaly zvyšují své napětí, přetížené svaly své napětí snižují)
• skrz odpočinek a relaxaci během masáže dochází ke spuštění samoopravných pochodů v těle
• prostřednictvím doteků a hmatů dochází k pozitivnímu ovlivnění centrální nervové soustavy a skrze ni také periferních orgánů a jejich funkcí
• odstranění psychického napětí

Jakou masáž si vybrat?

Klasická masáž

je určena pro všechny, kdo chce uvolnit a harmonizovat tělo, zmírnit bolest a zvýšit efektivitu regenerace. Průběh masáže by měl být vždy příjemný.

Jak často si můžu klasickou masáž dopřát?

V ideálním případě si udělejte na masáž čas každých 14 dní, minimálně pak jedenkrát za měsíc. 

Indická olejová masáž celého těla (ABHYANGA)

je určena pro všechny, kteří si chtějí užít 60ti nebo 90ti minutovou hluboce relaxační a regenerační masáž celého těla (ramena, šíje, obličej, uši, hlava, hrudník, končetiny, záda). Pomalé jemné tahy teplým bylinným olejem mají blahodárný účinek na tělo jako celek. 

Jak často si můžu indickou masáž dopřát?

Abhyangu si můžete dopřávat klidně každý den a je vhodná pro všechny věkové kategorie.